खाना खाने के 1 घंटे बाद पानी क्यों पीना चाहिए?

खाना खाने के 1 घंटे बाद पानी पीने से गैस और एसिडिटी की समस्या से राहत मिल सकती है. खाना खाने से आधे घंटे पहले पानी पीने से भोजन में मौजूद पोषक तत्व अच्छे से अवशोषित हो जाते हैं.